Durante muchos años se consideró que la dieta de
una persona diabética tenía que ser muy restrictiva, generalmente se veía en la
necesidad de eliminar los dulces y las harinas.
Hay personas que se deprimen por el solo hecho de
no poder comer lo que les gusta.
En la actualidad, si un paciente con diabetes se
controla adecuadamente con la medicación indicada por su médico puede tener una
dieta muy variada y por supuesto tendrá un efecto positivo en su calidad de vida.
Existen algunos puntos básicos que se deben tomar
en cuenta antes de saber qué debe comer un diabético.
Es importante que mantenga un peso adecuado, si
tiene sobrepeso, se debe primero hacer lo necesario para bajarlo.
Cada dieta para diabético debe ser personalizada según el peso de cada paciente.
Otro aspecto importante, es ver cuanta actividad
física realiza, es suficiente con hacer caminatas diarias de por lo menos 30
minutos.
El siguiente aspecto son los horarios de comida,