Dieta Para Diabéticos

Cuando me diagnosticaron con diabetes, inmediatamente supe que una de las cosas que tendría que hacer era limitar mis alimentos, que quizá todo aquello que me gustaba ya no lo podría comer jamás.

Todo tratamiento para diabetes debe ser complementado con una dieta bien balanceada y un cambio en el estilo de vida. 

Sería fabuloso que todo paciente diabético consultara a un nutriólogo, para que un plan de comidas de dieta para diabéticos te sea más fácil de manejar.

Las personas con diabetes deben aprender a planificar, mezclar y combinar su dieta. 

Alimentos Permitidos Para Diabéticos

Hola amigos nuevamente aquí con otro artículo más de mucho interés para las personas diabéticas y también para quienes no lo son pero están cuidando la salud de un familiar diabético.

Cuando nos dicen, “tienes diabetes”, lo primero que se nos viene a la mente es, “¿y ahora, que voy a comer?”, lo sé, es realmente catastrófico pues de inmediato nos damos cuenta que no podremos seguir con la misma alimentación o podríamos acelerar el proceso de la enfermedad.

Es verdad que hay muchas restricciones en los alimentos, bebidas, postres, pero la otra verdad, es que para nuestra fortuna existe una gran variedad de alimentos que podemos llevar a nuestra mesa y comerlos sin problemas aún seamos diabéticos.

Al menos eso fue lo que me sucedió, pensaba que solo existían esos alimentos que me causaban daño y que mi dieta desde ese día en adelante estaría completamente restringida, lo cual no fue así, gracias a Dios.

Revierta Su Diabetes - Dieta Para Diabeticos

Durante muchos años se consideró que la dieta de una persona diabética tenía que ser muy restrictiva, generalmente se veía en la necesidad de eliminar los dulces y las harinas.

Hay personas que se deprimen por el solo hecho de no poder comer lo que les gusta.

En la actualidad, si un paciente con diabetes se controla adecuadamente con la medicación indicada por su médico puede tener una dieta muy variada y por supuesto tendrá un efecto positivo en su calidad de vida.

Existen algunos puntos básicos que se deben tomar en cuenta antes de saber qué debe comer un diabético.

Es importante que mantenga un peso adecuado, si tiene sobrepeso, se debe primero hacer lo necesario para bajarlo.

Cada dieta para diabético debe ser personalizada según el peso de cada paciente.

Otro aspecto importante, es ver cuanta actividad física realiza, es suficiente con hacer caminatas diarias de por lo menos 30 minutos.

El siguiente aspecto son los horarios de comida,